我患鼻炎多年,一发作就会不停的流鼻涕、打喷嚏,还经常无法集中精神,治疗鼻炎的穴位有哪些?
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揉印堂:用右手中指指腹按于印堂穴上,以食指端按于右侧攒竹穴和无名指端按于左侧攒竹穴,三手指同时沿逆时针方向按揉100下。揉捏鼻部:用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟。推按经穴:依序拇指交替推印堂50次,用手的大鱼际从前额分别推抹到两侧太阳穴处1分钟。搓鼻旁:双手合掌,双手大鱼际近端放在鼻梁根上端两侧,从印堂至嘴唇往返推搓50下。得了鼻炎平时生活要注意保暖,不要感冒。多吃葱白,有开窍的作用。点迎香:用双手食指端的侧面,同时按于双侧迎香穴,并点按各50下。列缺穴桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸。合谷穴就是一般老百姓说的虎口。迎香穴鼻翼外缘中点旁开约0.5寸风池穴胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。浴面:先将双手对搓,直到手心发热,然后用双手指推搓面部,包括鼻、额、颊。
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