Q怎样才能让胸部变小

2019-07-05
描述:

我胸部最近明显长大了,自己感觉很不舒服,想知道怎样才能让胸部变小?

A
齐宇 外科 去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答:

女性的乳房组织结构有1/4是由脂肪构成,由于运动减脂的功效,乳房也会不可避免地随之减小。可以用减肥的方法让胸部变小,多做运动锻炼,另外可以试一下用盐水加按摩的办法。健身最重要,不要过于担心这个问题,减肥的同时要注意营养均衡。还可以将胸部裹上保鲜膜,然后每天慢跑20分钟,让身体发汗,然后再进行20分钟的跳绳,如此下来大约3个月,可以使胸部脂肪减少约一半,是一个百用百灵的好方子。如果配合腹卧撑的练习,可以提升肌肉的结实度,定会有意想不到的效果。用盐水由中间向两边按摩,每天晚上,一个月就有效果.我

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