Q颈椎疼痛应该如何治疗

男 2019-07-25

描述：

我是上班族，长期坐在办公室。平时也很少出去运动，这几天颈椎有点疼痛。请问颈椎疼痛应该如何治疗？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

颈椎，是指颈椎骨。一般脖子红肿、阵痛以及颈椎劳损是因为长期熬夜、加班以及不正确的坐姿导致的颈椎不舒服等症状。如果颈椎受损过于严重，应该立即到正规医院带颈围颈托进行康复治疗，听从专业医生的指导。平时可以做按压脖颈或者环绕脖周运动。不要长期做低头族；也不要长期伏案工作，养成良好的坐姿习惯；要学会适当的放松，建议每工作20分钟或者半小时可以休息一下，保护颈椎的正常。切记不要过度运动避免扭伤，保持睡眠质量充足。