Q备孕期大概要多久？

女 2019-05-11

描述：

和老公结婚一年了，现在想要一个宝宝，备孕期大概要多久？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

备孕，就是准备怀孕，就是你在怀孕之前要做好准备，比如做好孕前准查，养成好的生活习惯等。一般来说，良好的身体状况、生理规律和放松的心情是成功的必要因素。备孕时间取决于孕妇的状况。人们普遍认为，备孕的最佳时期是大约三个月，此时孕妇的状况处于顶峰。备孕期间，准爸爸和准妈妈在孕前的饮食方面，要做到全面和均衡。需要提醒的是，有素食习惯的准妈妈最好在怀孕前进行适当的饮食调整，摄入适当的营养以便备孕。每天还需保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。