Q后背总感觉发凉是怎么回事

男 20岁 2019-03-03

描述：

很多时候在天气有点凉快的时候，就会感觉整个后背有点的发凉，进而就感觉浑身有点的冷冷的，后背总感觉发凉是怎么回事？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

后背发凉在中医上多是由于阳虚导致的，可以服用一些温阳的食物，例如牛羊肉、狗肉、核桃、韭菜等。平时多锻炼身体，增强身体抵抗力。一般后背发凉是因为身体受风寒了，可以拔火罐来缓解后背发凉的现象。应该在平时注意营养和锻炼，来增强自身的抵抗力，当然平时要注意保暖。因为你体内阳气不足，可以试定期试刮痧、拔罐，但做完之后一定要增加营养摄入。最重要的是平时保持好心情，保证充足睡眠，注意均衡饮食，每天适量运动，养成好的生活习惯，后背发凉的状况就会慢慢改善。此外考虑这个后背发凉的问题可能是体质差引起的，建议平时注意锻炼身体尤其以有氧运动为主，饮食方面多吃蔬菜和水果，补充身体所需的维生素，增强身体的抵抗力，还可以用中药调理下等，都会缓解后背发凉的症状。