Q孕晚期瞌睡少正不正常

女 31岁 2019-07-09

描述：

怀孕已经有一段时间了，马上就要到预产期了，这段时间总是浑身没有力气，腹部还有下坠感，孕晚期瞌睡少正不正常？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕晚期感觉乏力、嗜睡属于正常的，是由于孕妇及胎儿生理代谢增强，体内产生代谢产物增加造成的。要定期做产前检查，左侧卧位，多吃高蛋白、一定量的脂肪饮食，多吃蔬菜水果等，适当的补充微量元素及维生素。保障一定的睡眠，建议每天合理安排生活，建议放松一下心情，睡前喝一杯热牛奶，不要着凉，饮食宜清淡，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃冷饮和过热食物，不要吃油腻的食物，多吃一些含有铁，钙和锌的食物，运动得当这也可以改善睡眠。