我今年24岁,一直有晕船的情况,每次坐船很难受,不知道怎么办,请问一下如何判断一个人是否晕船?
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一般来说,闭眼睛,双脚并拢站立半分钟。 如果晕船你的身体会摆动,自己可能没什么感觉,但周围人会看到。比较重要的是要加强身体的锻炼,增强体质;然后注意睡眠要充足,饮食宜清淡易消化,不要过饥或过饱,不要饮酒;其次保持良好的精神状态也是一个重要的方面。当晕车晕船一旦发生或即将发生时,病者最好能躺下。不能平卧的话,头要靠在椅背上,闭目休息。坐位时头部要紧靠在固定椅背或物体上,避免较大幅度的摇摆,其次通风要良好。
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