Q重度脂肪肝晚上吃什么好

男 75岁 2019-02-05

描述：

在两年前的时候好友就被检查出了患有脂肪肝,当时是很着急的,他们说是没有关系,最近体检好友去家里附近的一家医院检查,医院说好友的脂肪肝成重度的了，请问重度脂肪肝晚上吃什么好？

: 马莉肝病科去问诊

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副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

脂肪肝的人必须要三大营养素的合理搭配,要增强蛋白质的食入量,重度脂肪的质和量,糖类饮食建议可以控制单糖和双糖的食入.一般来讲,脂肪肝的人多要低脂饮食为好，食物要以植物性脂肪为主,尽量增加部分单不饱和脂肪酸（如橄榄油,菜籽油,茶油等）,减低一些饱和脂肪酸（如猪油,牛油,羊油,黄油,奶油等）水果和富含纤维素的食物，以及优质蛋白质，平时不吃零食，睡前不吃东西。适当增加运动，如快走慢跑、骑自行车或游泳等，劳逸结合。定期到医院进行体检。