Q孕妇神经衰弱该怎么办？

女 28岁 2019-02-11

描述：

我怀孕现在已经五个月了，晚上经常睡不着，我怕影响胎儿，但每天都特别难受，还是睡不着，有点儿神经衰弱了怎么办呢？

: 赵旭神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

你好，神经衰弱与劳累，紧张，压力等有关，建议保持乐观的心态，注意休息，合理膳食，注意膳食营养均衡，平时可以多吃一些有利于睡眠的食物。晚上喝一点儿热的纯牛奶，有利于提高睡眠质量，缓解神经衰弱。建议孕妇需要定期到医院进行检查，了解胎儿的发育情况，保证充足的睡眠和休息时间，可以增加活动量，锻炼身体，避免激烈运动，放松心情。注意开解自己，不要过于焦虑，时常做检查，了解情况即可，不用在心理上产生过大的压力。