Q长期便秘一年了怎么治疗？

女 2019-03-03

描述：

闺蜜从去年开始，就有些便秘，每次大便都特别费劲，而且总是特别干，感觉每次上厕所都跟上刑场一样。到现在都有一年多的时间了。长期便秘一年了怎么治疗呢？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

像您的朋友是属于严重便秘的情况，平时的话可以服用点调节肠道菌群的药物与促进胃肠蠕动的药物联合治疗，比如培菲康胶囊，伊托必利。这种情况建议需要多吃蔬菜水果，以高纤维蔬菜为准，比如说菠菜，胡萝卜，水萝卜等等，另外提醒多喝水，不要久坐，每天适量运动，可以做腹部运动，多吃蔬菜水果，多喝水，适当的运动，饮食方面注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物，每日养成定期排便的习惯，睡觉前用手按摩腹部一百次。配合中医辩证治疗，可以多吃香蕉，苹果等等蔬菜水果。