Q如何食用何首乌可以黑发

女 45岁 2019-04-21

描述：

我的头发是局部变白的，朋友给了一些何首乌，听说可以黑发，要怎么食用才会更有效果呢？

: 李军友皮肤科 副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

不论是煮炖蒸泡水等方法制作何首乌,所盛装的容器不能是铁器,最好是陶瓷,如果不是瓷器的货何首乌的药性会减弱。其次，何首乌的食用还有一些禁忌：1、何首乌不能与猪肉、猪血、无鳞鱼同吃。2、何首乌不能与萝卜同吃,同吃会减低何首乌的药性。3、何首乌不能与葱蒜一起吃用,同理也会减少药性。可以把制首乌打成细粉，还可以增加黑芝麻，熟地，桑椹，核桃仁，一起打成细粉，买点空胶囊，装在里面可以长期服用，治疗白发效果是相当好的。但是何首乌不能过量服食,因为何首乌有一个成分叫是蒽醌类,长期过量服食何首乌就势必产生毒性效应,比如容易腹泻。