Q湿寒的人不能吃什么

女 33岁 2021-01-13

描述：

平时我的体质就有点偏寒，夏天还好，一到冬天手脚冰凉，特别怕冷。请问湿寒的人不能吃什么？

医生回答：

湿寒体质的人群不能吃寒凉的食物，比如梨子、柚子、桃子、西瓜、绿豆、苦瓜、薏米等。这些食物会进一步损伤人体的阳气，从而加重湿寒的症状。

湿寒体质是由于体内阴气过盛，导致的阴阳失调。在饮食上尽量多选择一些温补性的食物，比如生姜、大枣、韭菜、榴莲、荔枝、栗子等。

除了饮食上需要注意外，在日常生活中患者还需要适当的增加一些活动，增强体质。