Q脸上很多油是什么原因

0岁 2024-05-20

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: 彭洋皮肤性病科去问诊

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副主任医师 北京大学第一医院三级甲等

医生回答：

脸上很多油的原因，一般都是由于皮肤的皮脂腺分泌旺盛所引起的。很多人为了控油，而增多了洗脸的次数多，觉得脸油，就洗脸，这样其实是进一步刺激脸上的皮脂腺分泌，使油量分泌加剧，这样就会越洗越油腻，恶性循环，反而起到了相反的作用。
另外，现在很多人作息很不规律，经常熬夜，也会造成内分泌代谢的紊乱，造成皮肤的水分流失，而导致皮肤油脂分泌增多。也不排除是使用护肤品不当引起的，现在很多护肤品含有过多油性的成分，如果自身就是油性的皮肤，又经常用油腻的化妆品，就会加重皮肤的负担，使油脂分泌更多，就出现脸上冒油越来越多的情况。
首先要尽量减少洗脸的次数，每天洗脸的次数不要超过三次，还可以用冷热水交替洗脸的方法，能起到控油的作用。建议每天需要多饮水，适量地吃些水果。
湿气重的人，脸上也会很多油，同时大便会黏滞，可以适当多吃些瓜果类的食品，还有薏米等祛湿类的食物。平时多做运动，加强身体代谢，有助于排除体内的湿气。