起床脸很多油怎么办

起床脸很多油的调理方法如下：
1.在起床以后应当使用温水洗脸，在洗脸时对面部进行轻度的按摩，并且选用适合于自身的护肤用品。
2.在晚上睡觉时不要熬夜，要保证充足睡眠，在晚上睡觉以前也要将化妆品卸干净，因为经常熬夜就会导致脸上出油过多，严重时还会导致面部出现很多痤疮，从而影响到外观。
3.要对日常的饮食进行调整，以清淡的饮食为主，多食用新鲜的水果与青菜，不要食用辛辣、油腻的食物。如果面部出油较多还引起痤疮，可通过药物疗法或物理疗法进行治疗。