Q人如果失水多少就会危及生命?

31岁 2019-02-16
描述:

朋友平时不爱喝水,都是听说人失水过多会危及生命,想知道人如果失水多少就会危及生命?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

如果一个人失去2%的水,他会变得口渴,非常想喝水,如果他输了5%,他会变得激动,如果他输了10%,他会脱水,如果他输了15%,他会失去知觉,如果他输了20%,他会危及他的生命,平时营养上一定要均衡,饮食上忌硬食物,或辛辣,刺激食物平时一定要多喝水,多吃青菜和水果,一定不要吃生冷辛辣的食物,低脂低钠饮食,规律睡眠,尽量不要熬夜,放松心情,因此在平时一定要补充水分,而且在平时一定要多注意锻炼一下身体。

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