Q孩子十岁了不爱吃饭，什么食物可以增加她的食欲呢？

女 2019-04-09

描述：

我女儿现在十岁了，平时她不爱吃饭，我喂她吃东西她都不吃。平时煮的都是她最爱吃的的菜了，但是吃的饭还是很少，请问吃什么可以让她多吃点饭？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

不爱吃饭可能是缺锌有关系，如果不吃饭容易会影响生长发育，也会引起营养不良，也需要带小孩去医院检查微量元素，如果缺锌可以补锌治疗，平时需要给小孩换花样做吃的，小孩喜欢吃什么，你可以给小孩做什么吃，也不能小孩吃零食，吃零食也会影响食欲，会吃饭没有胃口。建议你营养均衡，要营造一个愉快的吃饭的氛围，让孩子开开心心地吃饭，并体会到吃饭的快乐，这是十分重要的事情，尽量不要在饭桌上斥责孩子，影响孩子就餐的情绪。