Q孩子十岁了不爱吃饭,什么食物可以增加她的食欲呢?

10岁 2019-04-09
描述:

我女儿现在十岁了,平时她不爱吃饭,我喂她吃东西她都不吃。平时煮的都是她最爱吃的的菜了,但是吃的饭还是很少,请问吃什么可以让她多吃点饭?

A
陈启众 营养科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

不爱吃饭可能是缺锌有关系,如果不吃饭容易会影响生长发育,也会引起营养不良,也需要带小孩去医院检查微量元素,如果缺锌可以补锌治疗,平时需要给小孩换花样做吃的,小孩喜欢吃什么,你可以给小孩做什么吃,也不能小孩吃零食,吃零食也会影响食欲,会吃饭没有胃口。建议你营养均衡,要营造一个愉快的吃饭的氛围,让孩子开开心心地吃饭,并体会到吃饭的快乐,这是十分重要的事情,尽量不要在饭桌上斥责孩子,影响孩子就餐的情绪。

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