Q什么时间段测量血压最准？

女 25岁 2019-07-21

描述：

最近总是出现头晕，无力等现象，去医院体检医生说患有高血压，就像自己在家测，我想了解下什么时候测量血压最准？

: 杨庆玺心血管内科去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

血压是指血液在血管内流时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力，一般晨起时测量血压最准。每天的不同时间段血压都会有一定的波动。最好清晨起床后测量，人在静息状态下，可以准确地反应血压的水平。如果是血压不稳定，建议晚上在晚上8点前量，另外平时注意低盐饮食，饮食上多吃清淡易消化的食物，尽量少食用辛辣刺激性食物和具有高脂的食物，最好平时进行适量的有氧运动，控制体重。定期监测血压，血压控制在正常范围内。