胸小,一直没有自信心,老公也不满,不知道怎样可以使乳房增大呢?
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保健按摩是采用按摩胸部乳房的办法来增大乳房,方便有效,患者可以直推乳房,先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力均匀柔和地向下推至乳房根部,再向上沿原路线返回,做二十到五十次以后换左手按摩右乳房二十到五十次,患者也可以通过侧推乳房,用左手掌和掌面自胸正部着力,推按右侧乳房直至腋下返回时用五指指面将乳房组织带回,反复二十到五十次以后换右手按摩左乳房二十到五十次。也可以通过锻炼,锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部的肌肉,使胸大肌发达促进乳房的丰满。还要注意调节好自己的饮食,饮食上可以适当的多吃一些高蛋白质,高维生素的食物来补充患者自身所需要的营养。
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