Q女性乳房怎么可以增大

女 2019-04-29

描述：

今年23岁了可胸还是很小，想知道有什么可以让乳房增大的办法，看着我的闺蜜的都很大，感到很自卑，试过很多办法都没有明显的效果。不想做隆胸，我想知道有没有通过药物和饮食方面可以让乳房变大？

: 于庆波乳腺外科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

女性乳房增大的办法：1、保健按摩法。先用右手掌面放在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，再换另一只手按摩右乳房20～50次。2、热敷按摩乳房法。每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。按照上述方法每天坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。3、加强体育锻炼。尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。4、改善饮食。多吃菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。