Q刚怀孕腿抽筋怎么办?

26岁 2019-02-23
描述:

我备孕好久了,真的是好不容易才怀上孩子的,可是最近就是感觉自己的腿抽筋的厉害,非常担心,刚怀孕腿抽筋怎么办?希望可以帮一帮我。

A
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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

首先考虑你怀孕了,在怀孕期间腿抽筋,一般的是缺钙造成的,平时一定要保持一个良好的作息规律,不要挑食,要合理饮食,要经常运动,要多吃些鱼,海鲜,晚上时候,用热水把脚洗洗。让血液畅通。多吃水果,新鲜蔬菜,保持心情愉快。可以检查一下甲状腺功能以及电解质,这样就可以排查下有没有一些变化,适当照日光。要经常做户外活动。要注意锻炼锻炼身体。在饮食上要多吃含钙的食物。每天晚上睡觉前,要用热水泡脚,让促进血液循环,适当吃点儿钙片。

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