Q男性气血不足怎么回事

2020-10-30

描述：

男性气血不足怎么回事

: 杜晓霞中医内科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

男性气血不足有可能是饮食不节制造成的，比如暴饮暴食，但也不排除是长期精神压力过大或者熬夜导致的，同时和免疫力低下也有一定的关系。一般可以通过调整心态的方式进行缓解，而且还可以适量吃一些富含微量元素和维生素的食物，比如黑芝麻、黑米、核桃等，并且还可以适当的做一些户外运动，比如跑步、打羽毛球等，有利于增强体质。