Q肾精亏虚怎么食补

2020-09-29

描述：

肾精亏虚怎么食补

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

肾精亏虚在饮食上可以多吃一些比较温补的食物，比如韭菜或者是动物的肾脏，并且也可以适当的吃一些羊肉或者是牛肉以及羊鞭等食物，都可以起到温补的作用，对于改善肾精亏虚有一定的效果。肾精亏虚可能是由于性生活过度频繁或者是手淫引起的，一般会出现腰膝酸软或者是头晕耳鸣，因此要避免性生活过度频繁，并且适当的参加一些锻炼。