Q颈椎后面有个包怎么消除

2020-08-13

描述：

颈椎后面有个包怎么消除

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

颈椎后面的包一般都是由于长期的慢性劳损而引起的。治疗首先应该是纠正患者平时不良的生活姿势，避免长时间的伏案工作，低头玩手机等，尽量保持颈椎处于直立位，枕头的高度应该适宜，尽量避免过高或者过低，局部也可以配合热敷，按摩，针灸等理疗的方法进行治疗。同时还应该嘱咐患者平时多活动颈部和做颈椎保健操等，比如做米字运动，打羽毛球，游泳等。