Q小腿酸胀的原因是什么

女 34岁 2019-04-18

描述：

这几天四肢无力，尤其是小腿酸胀，肌肉僵硬，我想问一下小腿酸胀的原因是什么？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

这种情况关键是腿的虚弱和无力引起。最重要的原因应该是疲劳和不良休息，也可能是由局部炎症损伤引起的这种现象。要进行适当的调理和治疗，以缓慢缓解这一现象。根据你的情况，需要好好休息，尽量避免走路的时间过长，锻炼你的大腿，合适做一些按摩和热敷，同时也可以吃些营养价值高的食物。最好休息一下，并有一定的调理作用。另外跑步的人也容易造成小腿的酸胀，这主要是由于乳酸的聚集所造成的。因此跑步前应当进行充分的热身，做扩胸的运动和绕膝的运动。跑完步后应当将腿抬高，用力拍腿。