以前手淫的频率有点高,导致现在有早泄的问题,想咨询下早泄食补吃什么?
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早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前,或进入阴道中时间较短,在女性尚未达到性高潮,提早射精而出现的性交不和谐障碍。早泄的治疗,首先要明确早泄的病因、类型,在进行对症治疗才能取得理想的治疗效果。早泄患者日常饮食中应注意要补锌,含锌较多的食品有牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。以软食为主,适当地进食滋养性食品,如蛋类、骨汤等,避免进食辛辣的食物。有手淫习惯的应及时戒掉。多锻炼身体、加强营养。慢慢锻炼,可经常做提肛练习。建议可先做行为疗法。
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