Q大便干燥拉不出来如何治疗?

男 40岁 2019-02-20

描述：

不知道是不是因为我喝水喝的比较少的原因，反正我就是经常出现大便干燥拉不出的情况，有时候要3，4天才拉一次大便，大人大便干燥拉不出来怎么办？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

便秘治疗1）每天早晨起床后喝一杯温水或加少量咸味盐可增加消化道含水量，有利于排便。2）养成大便卫生习惯。每天早上或早餐后或睡前，要按时排便，然后按时上厕所，不管排便的意图如何。只要你坚持，你就会养成按时排便的习惯。3）通常。多吃含有纤维素（韭菜、芹菜、菠菜等）和新鲜水果的蔬菜。鼓励适量饮用水或蜂蜜水、红枣、芝麻和核桃，它们还具有润肺和缓解便秘的作用。4）坚持体育锻炼可以改善胃肠蠕动，提高腹部和会阴肌肉力量，有助于保持大便畅通。