Q月经量少应该吃什么好？

女 28岁 2019-07-06

描述：

不知道为什么，每次来月经量都很少，我很担心自己的身体，所以，想咨询一下月经量少应该吃什么好？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

月经量少的话可以多喝点水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。可以先从饮食上调整，比如可以吃黑豆，花生酱，洋葱，还有大豆，这些含有植物性雌性激素的食物，可以补充雌激素，使子宫内膜相对增厚，月经量增多，另外也可以吃雪蛤，蜂王浆含有动物性雌性激素，同样可以使月经量增多。在月经期间要注意避免食用生冷、辛辣油腻刺激性的食物。更不要去洗冷水澡，多休息，注意保暖，避免感冒着凉。