Q吃橙子后多久可以喝牛奶

2020-11-04

描述：

吃橙子后多久可以喝牛奶

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃橙子后可以直接喝牛奶，橙子和牛奶是可以同时吃的，两者一起吃能够更好的补充体内所需的营养，因为橙子里面含有大量的维生素A、B和C，而且含有人体所需的微量元素钙、铁、锌，而牛奶里面含有大量的钙和蛋白质。吃了橘子再喝牛奶对身体有一定的好处，能够更好的补充体内所需的营养物质，而且还可以预防因缺钙所导致的腿抽筋。