Q焦虑会引发消化不良吗

2024-11-27

: 黄玉红消化内科去问诊

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主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

焦虑确实可以引发消化不良。心理状态对身体健康的影响不容忽视，焦虑情绪常常导致胃肠道功能紊乱，从而引发消化不良的症状。

当人处于焦虑状态时，身体会释放压力激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素会影响消化系统的正常运作。焦虑可能导致胃酸分泌过多，进而引起胃痛、胀气、恶心等不适。同时，焦虑也可能导致饮食习惯的改变，比如暴饮暴食或食欲减退，这些都可能加重消化不良的情况。焦虑还可能使人对食物的敏感性增加，导致更容易出现消化不良的症状。

在应对焦虑引发的消化不良时，保持良好的生活习惯尤为重要。适度的运动、规律的作息和健康的饮食可以帮助缓解焦虑情绪，改善消化功能。同时，学会放松和减压的方法，如深呼吸、冥想等，也能有效缓解焦虑带来的不适。如果症状持续或加重，建议及时寻求专业医生的帮助，以便获得适当的治疗和建议。