Q低血压怎样用食物调理

女 2019-02-22

描述：

最近感觉有些低血压，蹲起一下半天眼都是黑的，上体育课也感觉整个人头晕目眩，晚上用外婆的血压计测量血压有点低，不想吃药，想问医生低血压应该怎么用食物调理？

: 杨庆玺心血管内科去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

对于低血压患者来说，选用饮食方面进行调整是不错的选择，需要做到饮食营养全面均衡，选取补充高营养的食物，和易消化和富含维生素的饮食，适当的补充维生素c，维生素b族和烟酰胺，维生素pp等。适当的饮用咖啡和浓茶，咖啡中的可可和浓茶有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管情况，舒缓中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。同时饮用蜂蜜或者是蜂王浆也有一定的好处。低血压患者在平时可以多喝一些水，或者多吃一些汤类的食物，每餐不要吃得过饱，注意影视均衡，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少，不利于低血压的恢复。