Q拍大腿内侧都有什么好处?

男 26岁 2019-01-28

描述：

我现在每天会做一些瘦腿运动，比如踩楼梯，空中踩单车，做完这些我会拍打，按摩腿部，防止肌肉行程，拍打大腿的好处？

: 汪治国皮肤性病科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

但因为仅仅改善的是水分的代谢，所以减肥效果比较有限。拍打的主要功能是促进局部组织的血液轮回，匡助新陈代谢和排毒，并达到减肥和瘦身的效果。实在有一种简朴的方式，就直接用手，将三个手指并齐，然后顺着大腿内侧的这条线往返拍打，拍打之前可以先把两只手往返搓热，然后把握力道慢慢地敲打，时间的话，一般就10来分钟就差未几了。拍打的主要作用是促进局部组织的血液轮回，匡助代谢以及排毒，可以达到减肥瘦身的效果。然而，因为只有改善是水的代谢，所以减肥效果是有限的。攻丝方法主要是从上到下，大腿内侧可以敲击。可以减少脂肪的堆积。天天敲打大腿内侧有助于舒缓肝脏，加强气血，预防心脑血管疾病。