Q有哪些方法可以纠正驼背？

男 20岁 2019-05-20

描述：

因为总是趴着做作业的坏习惯，坐姿不正确的原因，现在有些驼背，走路都驼着背，很难看，想知道有哪些方法可以纠正驼背？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

第一步自然是时刻注意自己的坐姿，站姿，可以使用辅助工具，比如背背佳等脊椎纠正产品来帮助调整身体情况，练习瑜伽也可以辅助纠正驼背，瑜伽中有很多脊椎和胸部的练习。主动让周围人提醒你，可以请朋友帮助监督，尤其是上课的时候，使用手机或者电脑时候。学习礼仪，将正确的姿势记在心里，时刻提醒。同时心态要好，不要着急，也不要因为驼背被他人嘲笑、讽刺而感到自卑，气馁，对于疾病的治疗需要时间，信心，耐心，治疗才能有效果。