Q女生为什么一到晚上心情不好

2020-05-26

描述：

女生为什么一到晚上心情不好

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

女生一到晚上心情不好是因为晚上的时候非常无聊，孤单缺乏安全感，工作了一天也会感觉比较疲惫，平时应该保持一个愉悦的心情，多结交一些新的朋友，多参加一些社交活动，心情慢慢的就会开朗起来。还要养成早睡早起的好习惯，尽量避免熬夜，心里有事情的时候一定要发泄出去，可以说给身边的亲人和朋友听，尽量不要想一些负面的情绪。