大便拉不出做什么运动
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大便拉不出来可以顺时针按摩腹部,也可以做下楼运动或者是拍打腹部来帮助排便。如果大便在肛门口排不出来也可以用开塞露帮助排便。经常便秘可以用决明子、菊花、金银花、荷叶泡水喝,也可以吃润肠通便的麻仁软胶囊、通便灵胶囊治疗。长期便秘容易合并消化道炎症或者是肠道息肉,可以到医院做胃肠镜检查。平时多喝水,多吃蔬菜水果。
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