这一段时间我总是拉不出大便,我朋友说可以多吃蔬菜,所以我想问一下拉不出大便要多吃蔬菜吗?
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拉不出大便要多吃蔬菜。
拉不出大便通常是因为便秘导致的,多吃蔬菜可以给身体提供纤维素和膳食纤维,促进胃肠道的蠕动和保持肠道水分,使大便柔软便于排出,缓解便秘的情况。
人们也可以在医生的指导下使用益生菌等药物调理肠道的菌群,并且多运动和多喝水促进食物的消化吸收,如果长期不大便可以使用开塞露进行缓解。
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