Q老年人记忆力减退改善方法有哪些

2020-09-04

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老年人记忆力减退改善方法有哪些

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

老年人记忆力减退的改善方法，主要有以下几种：1、调整饮食。老年人可以多摄入蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、豆制品、鸡胸肉、牛肉、花生等食物。这些食物都富含大量的营养物质，可以帮助改善老年人记忆力减退的症状；2、娱乐活动。可以多和老人进行一些益智的娱乐活动，比如下象棋、下围棋等；3、规律作息。督促老人早睡早起，养成一个良好的作息习惯，也有助于改善记忆力减退的症状。