最近我总是拉不出来大便,每次拉大便的时候大便就特别的干燥,干燥吃什么可以快速拉便?
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干燥可以吃一些润肠通便的食物来进行改善,比如香蕉、火龙果、蜂蜜水,都可以加快肠道功能蠕动,使人体快速拉便。
大便干燥主要是因为不良的饮食习惯造成的,如果经常吃辛辣刺激不容易消化的食物,很容易造成肠道功能紊乱,大便干燥,大便难以排出体外等症状。饮食上最好多补充一些维生素含量高的食物。
一定要定时排便,避免长时间的憋便。
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