我最近不知道怎么回事,老是上火,我想咨询一下医生为什么总是反复上火啊?
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上火容易引起长痘痘、便秘等问题,经常反复上火还可能给身体带来疾病,造成不好的影响,所以平时总上火的话要适当进行调理才好。上火多是与季节有关系,如果空气比较干燥,就会导致上火,其次,与日常饮食习惯也有关系,比如经常熬夜加班,喝酒吃辛辣的食物等等都会引起上火。所以平时一定要多喝水,养成良好的生活习惯,饮食要清淡,忌辛辣刺激的食物。既然平常容易上火,那就要有意识地多吃一些清凉的水果,比如说香蕉、苹果、甘蔗等,都可以帮助有效败火,当然,像桔子、荔枝等容易引起上火的水果,应少吃为妙。
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