Q为什么总是会反复上火

男 2019-02-17

描述：

我最近不知道怎么回事，老是上火，我想咨询一下医生为什么总是反复上火啊？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

上火容易引起长痘痘、便秘等问题，经常反复上火还可能给身体带来疾病，造成不好的影响，所以平时总上火的话要适当进行调理才好。上火多是与季节有关系，如果空气比较干燥，就会导致上火，其次，与日常饮食习惯也有关系，比如经常熬夜加班，喝酒吃辛辣的食物等等都会引起上火。所以平时一定要多喝水，养成良好的生活习惯，饮食要清淡，忌辛辣刺激的食物。既然平常容易上火，那就要有意识地多吃一些清凉的水果，比如说香蕉、苹果、甘蔗等，都可以帮助有效败火，当然，像桔子、荔枝等容易引起上火的水果，应少吃为妙。