其实我平常的身体还是比较健康的,可是感觉最近总是在夫妻房事方面有点力不从心,比较容易早泄,想问一下防治早泄的方法都有哪些?
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早泄是常见的男科疾病,早泄的发生跟心理和生理都有关系,房事时间不够要先找出原因,想要预防早泄,可以多吃一些补肾的食物,比如肾宝丸,也可以多吃山药,黑芝麻,等食物。每晚睡觉前,用冷水冲洗阴茎3-5分钟,或在性前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟,让阴茎血管收缩以减少充血的程度,以防治早泄。避免不洁性交,不要经常穿太紧身的衣服,多吃新鲜的水果和蔬菜,保持大小便通畅,不要经常喝酒,少吸烟,可以每晚睡前按摩会阴穴,可以起到预防早泄的作用。
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