Q应该如何才能预防早泄？

男 2019-03-11

描述：

最近总是感觉浑身无力，性生活做不到2分钟就有射精的感觉，医院检查说是早泄，应该如何才能预防早泄？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

早泄预防的方法有好多种，需要正确的认识早泄。刚结婚的年轻人由于性常识的缺乏，不懂的性爱技巧，常常精神紧张，过于敏感导致射精过快的现象有很多。因此夫妻之间应该多加强沟通，缓解压力，共同学习一些性爱技巧，如佩戴安全套减轻性刺激、分散注意力、性兴奋时中断性交下拉阴囊等多种方法。预防早泄，一定要避免长期过度手淫，不要纵欲多度，进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，多练习深蹲运动、慢跑等有氧运动，有助于防治早泄。