Q眼睛肿了怎么消除？

女 20岁 2019-06-10

描述：

最近早上起床总是感觉眼睛肿胀，也没有什么感觉，眼睛肿了怎么消除？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

在冰箱里冷冻的牛奶冷敷，或者用菊花茶冷冻一段时间后拿出来敷在眼睛上。可以用毛巾或者冷茶袋，敷在眼睛上15分钟进行消肿。注意饮食和运动，不要太疲劳，身体血液循环不好也会加重肿胀，另外注意眼部卫生。不要吃辛辣有刺激的食物。睡前3小时内少喝水，晚饭要尽量口味清淡，适度的按摩可以加速眼周肌肤的血液循环，减少眼部浮肿。用较高枕头睡觉来减低眼肿的机会。多吃些含钾的食物，如樱桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁鱼、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜等，利于消除水肿。