Q六堡茶喝多了失眠吗
2020-08-11
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六堡茶喝多了失眠吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
六堡茶喝多了有可能会失眠，六堡茶中含有一定的咖啡因，而且含有茶碱和茶多酚，适当喝一些有助于身体的健康，可以起到助消化和调节脂肪代谢的作用，但如果喝的较多，就有可能导致精神出现兴奋，从而导致失眠。所以在日常喝茶时需要适量不宜喝的过多，在晚上睡觉，两小时前尽量不要喝六堡茶，以免出现失眠，影响正常的睡眠质量。
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