我这几个月总是莫名的心情变差,非常的暴躁。想咨询一下经常莫名烦躁要怎么办?
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莫名的烦躁很可能是焦虑的表现,会出现紧张不安、担心、出汗等症状。经常莫名烦躁可以应用药物治疗、心理治疗等方法。药物治疗以抗焦虑药物和抗抑郁药物为主,起效速度快,治疗效果良好。心理治疗上主要采用的是放松训练法,有利于改善莫名的烦躁。
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