我最近总是出现奶水不足的情况,因此我想吃一些玄参进行调理,我想知道玄参哺乳期可以吃吗?
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玄参哺乳期一般是可以吃的。
玄参通常可以起到补气血的作用,并且全身中含有丰富的营养,并且对乳汁的质量是有好处的,因此在哺乳期可以适当的吃些玄参。
另外在哺乳期还可以多吃一些高蛋白质的食物,例如牛奶以及鸡蛋也可以多吃些瘦肉,通常能够增加乳汁的分泌,也有助于提高免疫力,另外还可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。
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