Q如何才能长得又高又瘦？

女 15岁 2020-04-21

描述：

妈妈说我不再长高就不会长，叫我多吃点长高，但是我怕胖，请问如何才能长得又高又瘦？

医生回答：

想长得高而不想增重，主要取决于是否有毅力坚持身体体育锻炼。此外应该遵循早餐好、午餐饱、晚餐少的原则。我们应该在下午6点或7点以后停止吃东西，平时要多运动，尤其是多进行跳高，多晒太阳，有利于体内钙的吸收，还要补充维生素，这些都可以促进身高发育。