Q玫瑰花茶和什么搭配减肥

男 26岁 2019-04-16

描述：

玫瑰花茶和什么搭配减肥，是否具有一定的减肥效果，想减肥的话可以一些新鲜的蔬菜水果吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

玫瑰茶可与蜂蜜柚子茶搭配，具有一定的减肥效果。玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗（要去核），每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，如果你想减肥，你应该多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维的粗粮。这些食物含热量较少，不会导致肥胖。此外，它们减少饥饿。想减肥的人不仅应该适当控制饮食，还应该参加更多的锻炼来控制体重。