Q春季总是上火怎么办

男 2021-02-25

描述：

我发现自己每年到春天的时候总会出现上火的情况，并且还有一些咽喉疼痛的症状，春季总是上火怎么办？

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

春季总是上火，可以通过调整饮食的方法改善，在平时的生活当中，可以吃一些有清热去火作用的食物，比如绿豆、莲子和百合，或者是吃一些有去火作用的水果，比如雪梨和柚子。
平时的生活当中也需要保持足够的饮水量，也可以适量的喝一些有清火作用的茶水，比如金银花茶、菊花茶、罗汉果茶或者是蒲公英茶。
日常尽量不吃过多的燥热性食物。