我发现自己每年到春天的时候总会出现上火的情况,并且还有一些咽喉疼痛的症状,春季总是上火怎么办?
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春季总是上火,可以通过调整饮食的方法改善,在平时的生活当中,可以吃一些有清热去火作用的食物,比如绿豆、莲子和百合,或者是吃一些有去火作用的水果,比如雪梨和柚子。
平时的生活当中也需要保持足够的饮水量,也可以适量的喝一些有清火作用的茶水,比如金银花茶、菊花茶、罗汉果茶或者是蒲公英茶。
日常尽量不吃过多的燥热性食物。
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