一岁多宝宝中午吃什么好
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一岁多宝宝中午吃面条、鱼肉汤、菠菜汤、火龙果等食物好,但要适量。
1.面条:面条清淡、软烂,含有膳食纤维和多种矿物质,可以提供身体所需要的营养物质,促进生长发育。
2.鱼肉汤:鱼肉汤中的蛋白质含量、微量元素较高,可以促进吸收钙元素,为身体提供能量。
3.菠菜汤、火龙果:菠菜汤和火龙果中含有丰富的维生素,可以提高身体免疫力。
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