脑梗阻是怎样形成的 怎样预防
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脑梗多数情况下见于一些特定的人群,比如肥胖、体内脂肪含量过高以及有一些基础性疾病,比如高血压、糖尿病、冠心病的患者。长期不良生活习惯和方式的人群,如长期喜欢大量吃过于油腻、辛辣刺激性的食物,长期熬夜,不喜欢运动的人群,更容易发现脑梗。脑梗多数情况下,是由于血管发生了动脉粥样硬化,从而形成了附壁血栓,栓子脱落以后,进入脑部的血管。从而造成局部脑组织供血不足,出现脑组织缺血、缺氧,最终发展成脑梗死。对于预防脑梗主要需要做到以下几个方面的内容,第一,坚持锻炼,在生活中要坚持进行有氧运动,如慢跑、游泳等,能有效的增加血液当中的高密度脂蛋白,并且对于动脉粥样硬化也有一定的防治作用。第二,养成良好的生活习惯。在日常生活当中,要尽量培养良好的生活习惯,保证每天充足的睡眠时间。不要吸烟饮酒,吸烟容易引起小动脉痉挛,减少大脑内的血液流量,同时会诱发动脉粥样硬化,大量饮酒容易导致血压升高,引起心肌收缩能力减弱,对于心脑血管的健康非常不利。
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