Q如何才能养出手指月牙

女 2019-03-05

描述：

听说从手指月牙中可以判断身体的健康程度，但我的手指月牙自小就很少，想要询问如何才能养出手指月牙？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

月牙圈是人体精力是否充沛的刻度表的表现。一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5。通常女生的月牙较男生小。手指只要有八个手指有半月痕就表示精力充沛。可以通过补充蛋白质和黑色食品养出手指月牙。个人建议尽量保持体力旺盛，要适当锻炼。最好是采用中药治疗，可辩症施治，对症用药，这样才能起到治病的目的，中医治疗有很大的优势，可根据病情的变化及时更换治疗方案，调整药方达到对症用药的目的。注意合理安排休息时间，保证充足的睡眠，并且注意身体保暖，加强锻炼。